青囊中记载春月木旺而生发、古人踏青暗合天时、此时节阳气升腾 我们顺应自然规律外出活动，既为驱除冬日积郁的晦气、也在万物复苏时汲取天地精华、这种习俗蕴含着天人相应的古老智慧，通过沐浴春风来调与体内五行平衡。
古代踏青又叫什么
踏青在古籍中被称为探春 这个称谓源自五行学说中春属木的特性、木主生发，对应东方青龙之位 我们相信在清明节气前后外出漫游能够承接天地间的生机、探春活动通常选在农历三月初三上巳节进行，此时北斗七星的斗柄指向东南巽位、正是地气升腾的吉时。
民间将踏青称作踏春、这种说法与四时八节的气运流转密切相关、春分过后白昼渐长，阴阳二气在天地间交汇激荡，形成适宜外出的吉象、在《月令七十二候集解》中记载 这个时节“天地俱生、万物以荣”、此时踏青能沾染草木初生的旺气。
有些地方称踏青为寻芳，这个雅号蕴含着古人观测星象的智慧、当北斗七星中的天枢星转入卯宫方位 便是出门寻觅春光的佳期、此时桃符星暗而文曲星明，文人墨客多会选择这个时段郊游赋诗 认为能得文运加持。
在江淮流域踏青被叫做游春 这个名称与二十四节气中的惊蛰息息相关、春雷震动唤醒蛰伏的生机，我们相信此时踏青可以祛除体内积蓄的寒湿邪气、选择在辰日出行尤为吉利，因为辰属龙能兴云布雨、预示着全年风调雨顺。
古籍中还有将踏青称为春禊的记载 这与古人观察太岁星运行轨迹有关、每年春季太岁星运行至东方苍龙七宿所在区域、我们便在水边举行祛除不祥的仪式、这种活动通常选在巳时进行，取意巳火能生土，可增强脾胃之气以应春困。
古代踏青要做什么
踏青时要进行簪柳习俗，这在命理中称为“柳星贯月”、我们相信清明时节的柳枝承载着岁德合神的祝福，将嫩柳编成环戴在头上可以化解流年犯小人的厄运、若在柳环中编织三片桃叶、更能形成三合局增强贵人运势。
古人踏青必带彩丝缠绕的蒸饼，这被称为“缠食破煞”、用五色丝线捆扎面食的习俗源于五行相生的原理，青赤黄白黑对应肝心脾肺肾、在野外分食这种特制糕点、据说能调与五脏气机、尤其对命带华盖星的人有开运效果。
踏青途中要特意踩踏新生的艾草、这个仪式叫“踏艾迎祥”、清明时节的艾草得初生少阳之气，经过踩踏会释放特殊香气、命书云此举可引动驿马星、对需要远行发展的人尤为有利，能扫除前路障碍。
在溪流边举行曲水流觞是重要活动，这暗合“水局调候”的玄机、文人雅士将酒盏置于蜿蜒溪水中取曲则有情之意来催动文昌星、若酒盏停驻在巽位，则预示当年科举有望 因巽为风主文运亨通。
踏青时必要采摘野菜入馔，这个传统称为“采青补库”、春初生长的荠菜、马齿苋蕴含天地初开的生发之气，命理中认为食用这些时令野菜可以填补命盘中的食伤位、对正财星虚弱的人来说此举能增强财运根基。
放纸鸢是踏青必备项目 在玄学中称作“纸鸢通禀”、将写有心愿的纸鸢放至高空 寓意向值年太岁呈递诉状、当丝线突然崩断使纸鸢飘远，视为太岁已受理祈愿，这种情况往往出现在八字日柱与流年相冲的人身上。
荡秋千活动暗藏“荡秽”的深意、秋千起伏的轨迹标记阴阳消长 从命理角度看能调节人体阴阳二气平衡、若在秋千达到最高点时松手跃下，据说可以甩脱晦气，尤其适合去年犯太岁的人重整运程。
踏青终程要举行蹴鞠比赛、这被视作“鞠球转斗”、皮质球体在众人足间流转，暗合紫微斗数中星曜运转的轨迹、进球最多者当年容易得禄存星照拂，而守门出色的则可能激活天梁星的护佑力量。
临水祓禊是踏青核心仪式、对应着“水官解厄”的古老信仰、用浸泡过桃花瓣的溪水擦拭面部，据说能洗去命宫中的浮尘、若水面恰好飘过三片相连的花瓣、则预示三台星显象，主官运亨通。
最终要在日暮时分佩戴柏叶归来，这个程序叫“柏叶镇宅”、夕阳西下时阴气始生 柏树的阳刚之气可护持周身气场不受侵扰、选择带有七道枝桠的柏枝效果最佳，因七为少阳之数、能助益家中长子运势。