在羊年出生的人身体素质不算太好，属于虚弱而常生病的类型、他的身体的好坏经常随着寒暑的剧烈变化而改变、但是属羊的人健康受精神作用更大。
对属羊的人来说烦恼的事件是常有的、这诸多的烦恼 必然会作用他正常的情绪 作用他的健康、同时对于部分细微的小事他都能观察入微 而且时时挂在心上、也由于这种特质，使得他的神经终日处于一种十分紧张的状态下、尤其容易造成神经衰弱、严重时会导致许多并发症、属羊的人应当看开点，不要计较那么多、只求心安理得也就是最佳的保健良方了 又何须与别人生气呢
从另一点来说属羊的人往往用心细密、判断正确 但是他有不少消极的思想却令人无法忍受、当然这样也并非全然不好、至少，在有些时候，部分消极的做法在今天的社会上也可能是保护自己的万灵丹、只是属羊的人自己要拿捏得十分恰到益处。
属羊的人与大多数人相同，也好犯偏食的毛病、属羊的人食欲受自己情绪的作用太大、心情一好、就猛吃猛喝心情不好，就几餐不吃、营养吸收不均勾、对健康是十分不利的、他要彻底改掉偏食的坏毛病、要会调整自己的情绪波动、要知道他那本质较弱的体质 先天就不算太好 是经不起折腾的、对不洁的食物污浊的空气与烦人的噪声 他都极为敏感、这些因素对他的健康的作用也是很大的。
感冒也是属羊的人最害怕的疾病、他常常有咽喉发炎、有郁闷头痛流鼻涕等症。
在心脏***方面属羊的人心脏容易衰竭，常有心动过速的情况发生，使心脏有太重的负荷、其他如心脏瓣膜症心肌炎期前收缩等病症他也应十分注意。
属羊的人应注重个人的身心健康 例如天气变冷时总是把自己裹得紧紧的，以免伤风感冒、因夏天各种传染病相当猖獗 应当忌吃生冷食物、但是此种过于敏感的做法 反而使身体益加缺乏抵抗力，变得虚弱不堪。